SajianSedap.id – Kemarin, tagar #SaveRioDewanto ramai di lini social media Instagram dan Twitter.
Bahkan, tagar #SaveRioDewanto sempat bertengger di posisi 2 teratas trending topik Twitter Indonesia pada Rabu (3/10).
Tagar ini menjadi bentuk simpati nyeleneh warganet pada kasus yang sedang melilit keluarga sang istri, Atiqah Hasiholan.
Sosok Rio Dewanto pun mendadak otomatis jadi perhatian di mana-mana.
Sampai-sampai, kebiasaan aktor tampan ini pun jadi terkuak.
Rio ternyata suka sekali kopi sampai bisa minum 12 gelas dalam sehari, lo!
Cinta Kopi sampai Punya Kedai
Nama Filosofi Kopi tak bisa dipisahkan dari sosok Rio Dewanto.
Pertama, Ia bersama Chicco Jerikho menjadi aktor utama dalam film layar lebar yang tayang pada 2015 lalu ini.
Kedua, masih bersama Chicco Jerikho, Ia juga membangun sebuah kedai kopi dengan nama yang sama di bilangan Melawai, Jakarta Selatan.
Kedai kopi ini terbilang sukses dan masih terus ramai didatangi pembeli hingga kini.
Sebagai pemilik, Rio dan Chicco juga sering nampak melayani pembeli di sana, lo.
Baca Juga : Menantu Pejabat Hatta Rajasa Meninggal Akibat Kanker Kulit, Kebiasaan Makan Seperti Ini Bisa Jadi Pemicunya
Mereka nampak jago meracik bergelas-gelas kopi untuk para pembeli.
Usut punya usut, dulunya ternyata Rio tak terlalu suka minum kopi, lo.
Dilansir dari grid.id, Rio mulai keranjingan minum kopi setelah ia bermain dalam film Filosofi Kopi.
"Sekali kena kutukan kopi, sulit berhenti," ucap Rio dalam acara Viva Barista di Pondok Indah Mal, Jakarta Selatan, Kamis (29/3/2018).
Tak hanya itu, Rio juga belajar meracik sendiri kopi yang diminumnya.
Padahal dulu, Rio mengaku sebagai penikmat kopi instan dalam kemasan.
Kini, setiap pagi, Ia selalu membuat kopi sendiri dengan metode manual brew.
Saking cintanya, pria berusia 31 tahun ini mengaku sanggup minum 9-12 gelas kopi dalam sehari, lo.
Baca Juga : Seperti Julukannya, 'Buah dari Surga' Ini Mampu Atasi Ragam Penyakit Mematikan, Salah Satunya Kanker
Terutama jika Ia sedang berada di kedai kopi dan mencoba aneka kopi baru di sana.
Bahkan, Rio pernah diminta menjadi juri perlombaan meracik kopi hingga harus minum 30 gelas kopi dalam sehari.
Luar biasa, ya!
Tapi, dalam keseharian, Rio cukup minum 2 gelas kopi dalam sehari saja.
Pasalnya, Ia tahu kalau mengonsumsi kopi terlalu banyak tentu tak baik bagi kesehatan.
Ia pun punya cara jitu menetralisir efek kelebihan kopi dalam tubuhnya.
Menurutnya, tiap kali sadar terlalu banyak minum kopi, Ia akan lebih banyak mengonsumsi buah pisang di hari itu.
Bahaya Minum Kopi Terlalu Banyak
Kafein dalam kopi sebenarnya punya lebih banyak manfaat dibandingkan keburukan bagi tubuh jika dikonsumsi dalam batas wajar.
Tapi ingat, segelas kopi yang kita minum bukan hanya mengandung kafein, tapi juga gula pasir, creamer, dan susu yang membuatnya jadi tinggi kalori.
Konsumsi gula berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit diabetes.
Selain itu, kafein juga memberi rangsangan pada otak untuk terus terjaga sehingga pecandu kopi punya kemungkinan lebih besar untuk sulit tidur di malam hari (insomnia).
Akibatnya, kita jadi tidak segar di pagi hari dan makin membutuhkan segelas kopi.
Lingkaran kebiasaan ini berputar terus setiap hari dan membuat tubuh jadi tidak sehat.
Baca Juga : Gemar Merenovasi Dapur, Intip Gaya Wisata Kuliner Istri Dato Sri Tahir, Orang Terkaya di Indonesia!
Berapa Banyak Kafein Yang Boleh Diminum Dalam Sehari?
Pertanyaannya bukanlah berapa gelas kopi yang boleh kita minum dalam sehari tapi berapa jumlah kafein yang aman per harinya.
Itu karena setiap gelas kopi punya kadar kafein yang berbeda-beda, mulai 50 – 400 mg per gelasnya.
Secangkir kopi rumahan bisa mengandung kafein 50 mg, sedangkan Starbucks ukuran grande mengandung lebih dari 300 mg kafein.
Beberapa sumber menyatakan bahwa 400 mg kafein atau disamaratakan dengan 4 cangkir kopi, aman dikonsumsi orang dewasa dalam keadaan sehat.
Lebih dari itu, siap-siap menerima akibat buruknya bagi kesehatan.
Baca Juga : Ryuji Utomo Lamar Kekasih di Landasan Helikopter, Ariel Tatum Asyik Tunjukkan Keterampilan Masak di Dapur
Sebuah studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic Proceedings menyebutkan jika pria muda yang minum lebih dari 4 gelas kopi dalam sehari memiliki resiko 56 persen lebih besar untuk meninggal karena banyak penyakit.
Wanita muda yang kecanduan kopi juga memiliki risiko kematian dua kali lipat lebih besar.
Segelas atau dua gelas dalam sehari adalah jumlah konsumsi kopi yang paling tepat dan baik bagi tubuh.
Hindari juga meminum kopi 4 jam sebelum tidur agar kita punya kualitas dan kuantitas tidur yang baik.
Ingat kafein dalam kopi baru bekerja 30 – 60 menit kemudian dan bertahan sampai 5 jam.
Bijaklah dalam meminum kopi anda setiap harinya.