Sajiansedap.id – Menjadi tua sejatinya merupakan sebuah proses alami yang harus dilewati setiap manusia yang berumur panjang.
Namun, bagaimana kita menua tergantung kepada gaya hidup yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Banyak orang yang ingin awet muda dengan cara instan.
Misalnya pergi ke dokter kecantikan kemudian melakukan perawatan anti aging atau ada juga mereka yang rela melakukan operasi plastik demi kelihatan lebih muda.
Ya, cara-cara itu bukan cara alami, dan cara alami tentu saja lebih baik meskipun tidak bisa diperoleh secara instan.
Sebetulnya, kita tak perlu bingung mencari cara agar terlihat awet muda sampai harus datang ke dokter kecantikan dan melakukan berbagai tindakan ‘aneh’.
Kita hanya perlu konsisten dalam melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana, seperti berikut ini.
Baca Juga : Hidup Bahagia dengan Mantan Suami Dewi Sandra, Cynthia Lamusu Sering 'Pamer' Keterampilan Masak di Dapur
Jika ingin terlihat awet muda, biasakan diri untuk aktif begerak dan mengonsumsi makanan sehat.
Pastikan diri Anda memperoleh istirahat yang cukup dan selalu berpikir positif.
Kebiasaan-kebiasaan sederhana agar awet muda ini juga dilakukan oleh artis senior Vina Panduwinata.
Bahkan, kebiasaan sederhana yang rutin dilakukan oleh si Burung Camar ini sangat mudah kita tiru, lo!
Jika Anda mengikuti kebiasaan ini, maka Anda tak perlu repot-repot ke dokter untuk melakukan perawatan anti aging atau operasi plastik.
Kebiasaan apa yang rutin dilakukan oleh Vina sehingga Ia tetap enerjik, bugar, dan awet muda di usianya yang sudah mulai senja?
Baca Juga : Limpang Limpung Pisang Keju Cokelat, Camilan Ringan untuk Malam Ini
Kebiasaan Sederhana Vina Panduwinata
Dilansir dari kompas.com Mama Ina sapaan akrab Vina mengatakan "Air putih itu luar biasa, apalagi untuk kecantikan. Cantik itu akan keluar dari dalam diri kita. Mama Ina, punten ya, enggak pernah diet suntik atau semacamnya, segala sesuatu kalau dipaksakan pasti akan buruk."
Begitu pula dengan stamina tubuhnya ketika menyanyi, Vina mengakui tidak punya rahasia khusus.
Penyanyi 59 tahun ini mengungkapkan, "Mama Ina dari dulu menyanyi bukan untuk diikuti, kalau menyanyi biasanya kan harus latihan atau pemanasan, aku enggak lakukan itu, karena itu sudah keseharianku.”
Baginya, menyanyi harus dari hati, outputnya bagaimana, ya terserah.
Ia menegaskan bahwa dirinya berpegang pada prinsip bahwa ekspresi wajah itu berbicara banyak, suara akan parau atau biasa tergantung pada ekspresi wajah.
Namun, Ia mengungkapkan bahwa kebiasaannya meninggalkan latihan atau pemanasan bukan untuk diikuti.
Baca Juga : 41 Tahun Bertahan Hidup Seperti Tarzan, Makanan Utama Pria Ini Adalah Hewan Menjijikan, Bisa Bikin Muntah!
Manfaat air putih untuk menjaga kecantikan memang tidak perlu diragukan lagi, sudah banyak orang yang membuktikan hal ini.
Saat tubuh mengalami dehidrasi, maka kulit akan terlihat kering dan kusam, serta membuat kita terlihat lelah.
Kulit menyukai kelembapan, jadi meminum banyak air sangat penting untuk menghindari kulit kering dan kusam.
Yuk, banyak-banyak minum air putih seperti Mama Ina!