4. Apel
Malic acid dalam apel dapat menetralkan asam urat.
Kita sebaiknya mengonsumsi satu apel setiap hari setelah makan.
5. Jeruk Nipis
Asam sitrat dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat.
Cukup buat jus dari setengah jeruk nipis dengan memerasnya ke dalam segelas air.
Minum ramuan ini dua kali sehari dan rasakan manfaatnya.
6. Makanan Kaya Vitamin C
Sertakan makanan kaya vitamin pada diet harian Anda untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Ini dapat mendisintegrasi asam urat dan memaksanya keluar melalui urin.
Sumber vitamin C yang baik adalah jambu biji, kiwi, jeruk nipis, jeruk, capsicum, lemon, tomat dan sayuran hijau.
Baca Juga : Cegah Kelebihan Asupan Protein di Hari Lebaran yang Bisa Sebabkan Sakit Ginjal dan Asam Urat!