Konsep ini bukan cara untuk menurunkan berat badan, melainkan suatu gaya hidup yang bisa membuat tubuh kita lebih sehat.
Clean eating bisa dilakukan oleh siapa saja yang ingin sehat, bukan hanya oleh mereka yang ingin menurunkan berat badannya.
Helga dan Max mengatakan bahwa jika kita berminat untuk melakukan clean eating, buanglah mindset “melakukan clean eating agar kurus” jauh-jauh.
Karena sejatinya, tujuan menjalani clean eating yaitu agar tubuh kita lebih sehat.
Kalau pun kita berhasil kurus atau menjadi lebih cantik karena menjalani clean eating, maka anggap lah sebagai bonus.
Jadi, tetapkan lah dalam benak Anda bahwa “melakukan clean eating agar sehat, bukan kurus” dan jangan terlalu ambisius.
Artikel berlanjut setelah video beriku ini.
Baca Juga : Jangan Dibuang! Teh yang Sudah Basi Ternyata Bisa Hitamkan Rambut Sampai Basmi Ketombe, Ini Caranya