Panduan Diet GM
Diet GM menganjurkan kita untuk memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak air.
Pasalnya, buah, sayuran, dan makanan yang mengandung banyak air dipercaya bisa meningkatkan pembakaran lemak sembari membantu membilas racun dari dalam tubuh.
Contoh rencana makan pola diet GM:
1. Hari pertama. Kita dianjurkan hanya makan buah apapun, kecuali pisang.
2. Hari kedua. Kita dianjurkan untuk makan sayuran, boleh dimakan mentah ataupun dimasak.
Baca Juga : Jadi Majikan Idaman, ART Sampai Bela-belain Tengah Malam Bikin Makanan Lezat Ini Hanya Untuk Ashanty
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
3. Hari ketiga. Kita masih dianjurkan makan buah dan sayuran, kecuali pisang dan kentang.
4. Hari keempat. Kita dianjurkan untuk makan buah pisang dan susu saja.
Kita bisa makan 6 buah pisang berukuran besar, atau 8 buah pisang berukuran kecil.
Sedangkan susu yang dikonsumsi disarankan menggunakan susu rendah lemak sebanyak 3 gelas.
Konsumsilah pisang dan susu saja.
Baca Juga : Kaleidoskop Kuliner 2018: Dunia Kuliner Berduka, Ini Tokoh Kuliner yang Meninggal Sepanjang Tahun 2018
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR