Pisang
Kalau buah yang satu ini, enggak perlu diragukan lagi khasiatnya terutama saat menstruasi.
Pisang kaya akan potassium, mangan, magnesium, folat, dan vitamin yang mengandung serat tinggi.
Kandungan gizi yang lengkap pada buah pisang tersebutlah yang ampuh untuk meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Khusunya kandungan vitamin B6, yang mampu mengobati kram perut yang sering mengganggu saat menstruasi.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Nanas
Terkadang banyak perempuan yang takut makan bauh nanas, akibat berbagai mitos yang beredar.
Tapi sebenarnya, nanas juga ampuh lho untuk kurangi nyeri saat menstruasi.
Buah nanas mengandung banyak vitamin C dan zat mangan yang diperlukan cewek saat menstruasi.
Baca Juga : Dari Sariawan Sampai Bau Mulut, Sayuran Ini Bisa Atasai Berbagai Macam Masalah Mulut Untuk #SahabatSayur!
| Source | : | Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR