SajianSedap.com - Menjelang berbuka puasa biasanya selalu muncul keinginan untuk mencicipi banyak menu makanan, seperti es buah, kolak hingga gorengan.
Sebenarnya ini adalah hal lumrah, mengingat kita sudah menahan lapar serta haus lebih dari 10 jam lamanya.
Meski begitu bukan berarti kita dapat mengonsumsi apa saja hanya untuk membuat perut ini kenyang.
Baca Juga : Cara Membuat Es Buah Tampil Menggoda, Perhatikan Cara Memilih Buah Hingga Jenis Sirop
Terlebih bagi yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan. Kita harus tetap memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.
Melansir Nakita.id dari Reader's Digest, beberapa pilihan makanan sehat ini bisa dijadikan alternatif menu berbuka puasa.
Bonusnya, makanan-makanan ini pun ampuh membakar lemak, sehingga bermanfaat jika ingin menurunkan berat badan.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR