Dokter Kaget Temukan Dua Kista Besar di Ovarium Remaja Ini, Penyebabnya Karena Makanan Favorit Semua Orang Ini

2. Hindari nafsu

Adanya dorongan dari rasa nafsu misalnua ketika Anda sering menghampiri atau melewati restoran makanan cepat saji.

Coba untuk hindari rute tersebut.

Baca Juga: Dulu Mengaku Banjir Rezeki Karena Wajahnya, Andhika Kangen Band Kini Harus Jualan Kue Beras Demi Sambung Hidup

3. Fokus pada efek samping makanan cepat saji

Otak manusia dapat menentukan faktor konsekuensi jang panjang dari suatu tindakan yang kita lakukan.

Salah satunya yaitu nafsu makanan cepat saji.

Namun akan muncul peringatan seperti: jika kamu lapar, kuranh tidur atau stres, keinginan makan makanan cepat saji makin kuat.

Caranya, Anda bisa bayangkan makanan enak yang ada di otak Anda jatuh ke tanah dan sangat kotor.

Sebuah studi imajinasi otak menunjukan bahwa melatih pikiran-pikiran tersebut dapat mengaktivasi area otak tertentu.

PROMOTED CONTENT