Teh oolong telah ditunjukkan oleh beberapa penelitian bahwa dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh.
Teh putih merupakan jenis teh yang diolah dari daun teh muda, sehingga rasanya sedikit lebih manis.
Teh ini memiliki manfaat untuk kesehatan mulut dan membunuh sel kanker, selain itu juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Teh herbal memiliki beberapa jenis, antara lain teh rooibos, teh jahe, teh rosehip dan teh kembang sepatu.
Teh rooibos adalah salah satu jenis teh herbal yang sangat efektif untuk pembakaran lema.
Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa teh rooibos meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menghalangi pembentukan sel lemak.
3. Smoothie Buah
Smoothies buah
Jenis minuman ini berbeda dengan jus buah, smoothie adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih tinggi.
Cara membuat smoothie adalah dengan mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond atau yoghurt, lalu dihaluskan sesuai dengan keinginan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Farah K |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR