3. Sumber omega-3 dan omega-6
Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.
Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.
Baca Juga: Suami Tak Suka Makanan Pahit, Syahrini Panggil Chef Khusus Ke Rumah Demi Belajar Masak!
4. Membantu perkembangan sel otak janin
Buah sukun memiliki kandungan omega 3 dan omega 6.
Kandungan ini sangat baik untuk sel otak janin.
Ini juga bisa memberikan nutrisi yang mampu membantu perkembangan sel otak janin.
5. Sukun bisa menurunkan gula darah
Mengutip dari Style Craze, sukun punya kandungan serat yang tinggi.
Serat inilah yang akan mengontrol gula dalam darah.
Rutin makan sukun bisa mengurangi penyerapan gula berlebih dari makanan lain sehingga tidak akan menyebabkan diabetes.
Baca Juga: Masak Nasi Tapi Kurang Matang? Jangan Khawatir, Begini Solusinya!
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR