#SahabatBuah Malas Sarapan? Tenang! 5 Jenis Buah Ini Bisa jadi Alternatif Penambah Energi di Pagi Hari

#SahabatBuah Malas Sarapan? Tenang!  5 Jenis Buah Ini Bisa jadi Alternatif Penambah Energi di Pagi Hari

SajianSedap.com - Sarapan menjadi salah satu rutinitas yang bermanfaat sebagai penambah energi untuk memulai aktivitas di pagi hari.

Buat kamu yang malas untuk sarapan, beberapa jenis buah kaya gizi ini wajib ada sebagai penambah energi di pagi hari.

Tak hanya menambah energi, aneka jenis buah ini juga bisa dijadikan sebagai bekal sarapan yang mudah dan simpel.

Baca Juga: Disebut Doyan Selingkuh Hingga Cerai dari Kiki Amalia, Intip Pekerjaan Markus Horison Setelah Sempat Jualan Bakso

Buah juga terkenal dengan kandungan gizi, terutama serat yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, buah juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga metabolisme tubuh juga tetap terjaga.

Tak hanya karena lebih praktis, buah juga dapat dikombinasikan untuk kemudian dijadikan menu sarapan smoothies yang menyegarkan.

Meskipun baik bagi kesehatan tubuh, tidak sembarang buah bisa kamu jadikan alternatif pengganti menu sarapan.

Salah satu buah yang tidak pas dijadikan sebagai menu sarapan adalah buah yang memiliki tingkat kematangan kurang.

Dilansir Grid.ID dari laman abcnews.go.com, terdapat lima jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Dulu Cuma Jual Nasi Lemak & Pelayan Restoran, Wanita Ini Kini Tajir Melintir Hingga Pamer Berendam di Bathtub Berisi Uang

1. Jeruk Bali Merah

Tak banyak yang tahu, ternyata jeruk berukuran besar ini punya bulir yang lebih keras dan segar.

Buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Meski baik untuk sarapan, jeruk bali tidak dapat dikonsumsi jika kamu sedang minum obat.

PROMOTED CONTENT