Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Siapa Sangka 6 Makanan Sehari-Hari Ini Ternyata Bisa Picu Kolesterol Langsung Melonjak Naik!

Zat ini kemudian menjadi jahat ketika gaya hidup kita menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol, misalnya dengan mengonsumsi berbagai makanan penyebab kolesterol tinggi.

Ketika zat ini menumpuk di arteri jantung, Ia akan menyebabkan penyumbatan yang kemudian menimbulkan penyakit tertentu, seperti jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.

Jadi makanan apa saja yang harus dihindari supaya kadar kolesterol tidak melonjak naik?

Baca Juga: Sudah Jadi Biduan Kafe Sejak Remaja, Syahrini Punya Kebiasaan Buruk saat Kuliah yang Tak Tersorot, 'Taruhnya Di Paha'

Karena saturated dan trans fat sudah terbukti menyebabkan naiknya kadar kolesterol dalam darah, maka kita sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kedua jenis lemak tersebut.

Selain itu, kita juga harus mengatur konsumsi garam dan gula agar tidak berlebihan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut daftar makanan penyebab kolesterol yang sebaiknya dihindari:

PROMOTED CONTENT