Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Siapa Sangka 6 Makanan Sehari-Hari Ini Ternyata Bisa Picu Kolesterol Langsung Melonjak Naik!

1. Semua jenis roti, biskuit, dan cookies

Makanan jenis ini biasanya dimakan untuk pengganti nasi.

Namun sayangnya mulai sekarang makanan ini harus dikurangi atau dihindari sama sekali.

Jenis makanan ini banyak mengandung saturated fat.

Sebagai alternatif, bisa diganti dengan kentang atau ubi.

Baca Juga: Tak Mengakui Anak Kandungnya Sendiri Hingga Tak Lagi Nongol Di TV, Begini Nasib Mario Teguh yang Harus Bikin Dapur Tetap Ngebul

2. Gorengan

Gorengan jadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Baik untuk cemilan atau lauk, gorengan selalu ada.

Sayangnya, gorengan bisa jadi salah satu pemicu naiknya kadar kolesterol.

Terlebih yang digoreng menggunakan minyak sayur atau margarin karena mengandung trans fat.

Minyak bisa diganti dengan olive oil atau mengganti metode masak dengan dipanggang.

PROMOTED CONTENT