2. Buah
Setelah sayuran, tidak lengkap rasanya jika tidak menambahkan buah sebagai menu sehat yang kaya akan manfaat.
Buah memiliki kandungan vitamin yang tinggi, dan dapat membantu menjaga kesehatan bagi siapa pun yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Resep Pisang Goreng Balut Gula Wijen Enak, Camilan Mudah yang Bisa Dibuat Siapa Saja
Bukan hanya sehat, mengonsumsi beberapa jenis buah ini ternyata bisa menjadikan kulit glowing alami.
Buah yang dapat kamu konsumsi untuk mendapat wajah glowing alami adalah mangga, pisang, pepaya, jeruk, kiwi, stroberi, alpukat, dan apel.
3. Lemak sehat
Tidak melulu jahat, lemak juga ada yang baik, lo!
Kamu bisa mengonsumsi kacang almond dan ikan seperti salmon serta tuna untuk memenuhi kebutuhan lemak dalam tubuh, tanpa harus merasa takut.
Selain itu, ini adalah makanan yang sempurna untuk kulit glowing alami.
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR