Selain itu, mengonsumsi buah sebelum dan sesudah makan juga merupakan waktu yang salah.
Kebiasaan tersebut kurang tepat karena makanan tidak akan membantu tubuh mencerna buah dengan baik sehingga nutrisi buah tidak bisa diserap dengan maksimal.
Tak hanya itu, mengonsumsi buah bersama dengan buah lainnya juga tidak baik.
Karena hal tersebut akan menyebabkan buah mengendap di tubuh lebih lama dan mulai berfermentasi sehingga akan menyebabkan masalah pencernaan.
Lalu, kapan waktu terbaik untuk makan buah?
Dilansir Kompas.com, berikut waktu terbaik untuk makan buah yang harus Sase Lovers ketahui!
1. Pagi hari
Pagi hari menjadi waktu terbaik untuk makan buah dan konsumsi segelas air ketika perut masih kosong.
Sebab, ketika makan buah dengan perut kosong, sistem pencernaan akan mampu memproses buah dengan baik dan tubuh mampu secara maksimal menyerap nutrisi yang terkandung.
Baca Juga: Makanan Penyebab Lupus, Waspada dengan Bumbu Dapur ini Jika Masih Sayang dengan Organ Tubuh Anda
| Source | : | tribunnewswiki.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR