Bikin Tubuh Sehat, Ternyata Penyakit Ini Bisa Masuk ke Dalam Tubuh Kalau Minum Air Putih Sembarangan!

Juga untuk eskresi air, meminum air berlebih dalam jangka panjang, ternyata juga tidak baik untuk ginjal, karena akan memengaruhi fungsi ginjal.

Oleh karena itu jangan minum terlalu banyak air untuk menghindari retensi air, menyebabkan organ lain dan seluruh tubuh.

Masalah kerusakan kesehatan

Jika Anda minum air cukup dan mengeluarkan urine dengan cukup, bisa dipastikan bahwa ginjal Anda juga masih sehat.

Baca Juga: Hati-hati, Jangan Lagi Konsumsi Makanan Ini Saat Sedang Haid Jika Tak Ingin Efek Mengerikan Ini Terjadi!

Seperti dihimpun melalui Toutiao, berikut ini beberapa cara benar dan sehat untuk minum air putih.

1. Minum air dalam jumlah sedang, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Disarankan bagi Anda minum air putih setidaknya 1500-2500ml per hari.

2. Disarankan bagi Anda untuk lebih sedikit minum air putih pada malam hari.

Karena hal itu juga disinyalir tidak sehat, karena bisa mengganggu tidur dan memengaruhi kualitas tidur Anda.

3. Perhatikan jenis air yang akan Anda konsumsi. Pastikan bahwa air yang Anda konsumsi sehat dan bersih.

PROMOTED CONTENT