Jadi Favorit Banyak Orang, 3 Menu Sarapan Ini Justru Tidak Baik Untuk Kesehatan! Ada Yang Bisa Picu Diabetes

2. Sereal

Menu satu ini sering jadi menu wajib saat sarapan.

Kandungan biji-bijian yang ada di dalamnya memberikan daya tarik tersendiri bagi seseorang.

Tapi tahukah kamu, sebagian besar biji-bijian dalam sereal diolah dengan gula tambahan.

Selain itu, sereal adalah makanan yang tinggi karbohidrat namun rendah serat sehingga tidak akan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.

3. Pancake Dan Waffle

Siapa yang tak suka dua makanan ini untuk sarapan.

Selain ringan dan manis, keduanya membuat perut terasa kenyang dan penuh energi.

Namun, tahukah kamu efek yang diberikan tidak baik loh.

Baca Juga: Jadi Favorit Makan Pagi Orang Indonesia, Sarapan dengan Nasi Uduk Ternyata Bisa Membahayakan Tubuh & Pemicu Penyakit Mematikan

Mengonsumsi keduanya dalam jumlah banyak apalagi ditambah dengan toping seperti sirup, coklat, gula halus bisa membuat risiko diabetes meningkat.

Jadi, supaya sarapanmu tetap aman, ada baiknya pilih menu-menu yang bisa mendukung kesehatan tubuh ya!

PROMOTED CONTENT