Durian dapat menjadi sumber karbohidrat yang membantu mengisi kembali energi.
2. Bertindak sebagai anti-depresi alami
Durian mengandung vitamin B6 yang penting untuk produksi serotonin yang dapat meredakan depresi.
Oleh karena itu, asupan durian disarankan untuk meningkatkan kadar serotonin.
3. Untuk kesehatan tulang dan gigi
Kalsium, kalium, dan vitamin B dalam jumlah yang signifikan membuat buah durian bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
4. Membantu menunda penuaan dini pada kulit
Vitamin C yang banyak ditemukan dalam buah durian menjadi antioksidan kuat yang membantu untuk menangkal radikal bebas, sehingga memperlambat proses penuaan.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Serat yang terkandung dalam durian membantu melancarkan buang air besar, sehingga mencegah terjadinya sembelit dan melancarkan sistem pencernaan.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Lutfi Mudrika Izaki |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR