Tak Hanya Jadi Penyedap Rasa, Ternyata Konsumsi Santan Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Diabetes! Ini Faktanya
SajianSedap.com - Santan merupakan cairan berwara putih susu yang berasal dari parutan daging kelapa tua yang diperas dan disaring.
Santan memiliki banyak manfaat bagi kita semua, satu di antaranya sebagai penyedap rasa untuk membuat masakan menjadi gurih.
Dilansir dari Tribunnews melalui boldsky.com, Berikut ini manfaat santan untuk kesehatan!
1. Membantu Penurunan Berat Badan
turunkan berat badan
Santan mampu membantu menurunkan berat badan karena mengandung trigliserida sedang.
Trigliserida sedang bekerja untuk menurunkan berat badan dan lingkar pinggang.
Baca Juga: Urap, The Javanese Salad That Is Flavorful and Nutrient-Rich
Penelitian European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan, pria yang kelebihan berat badan dan konsumsi makanan yang mengandung trigliserida sedang akan memiliki nafsu makan yang jauh lebih rendah.
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR