Meski jenisnya selalu sama, makanan yang kita konsumsi bisa sangat berpengaruh terutama ketika kita menurunkan berat badan. Maka itu tetap perlu dipilih makanan sehat yang kaya nutrisi.
Tetapi para pakar gizi tetap melihat ada kelemahan dalam pola diet ini.
Mengonsumsi makanan yang sama setiap hari memang bisa membantu menurunkan konsumsi makanan. Namun, hal ini bisa memperlambat metabolisme tubuh yang berdampak buruk pada jangka panjang.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Pada saat ketika kita berhenti mengonsumsi makanan yang sama, maka kita cenderung menginginkan semua hal sehingga kita jadi makan secara sembarangan.
Hal ini bisa membuat kita menjadi makan berlebih dan memupuskan segala upaya sebelumnya.
Mengonsumsi menu makanan yang sama ini hanya disarankan untuk dilakukan dalam jangka pendek.
Jika ingin melakukannya dalam jangka panjang, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau pakar nutrisi lebih dahulu.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR