Bosan Mengkonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari? Ternyata Ini Lo Manfaaat Baik yang Bisa Dirasakan Tubuh!
SajianSedap.com - Mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan mungkin bisa mencoba cara yang satu ini.
Dilansir dari Times of India, mengonsumsi makanan yang sama setiap hari bisa menjadi cara yang cukup membantu untuk menurunkan berat badan.
Hal ini termasuk konsumsi makanan yang sama saat sarapan, makan siang, dan makan malam.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Meski tentunya membosankan untuk mengonsumsi makanan yang sama setiap hari, hal ini bisa sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
Sebabnya, ketika mengonsumsi makanan yang sama setiap hari, respons tubuh terhadap stimulus bakal menurun dan bisa membantu mencegah munculnya obesitas.
Penelitian terdahulu juga menunjukkan bahwa beragam jenis makanan yang dikonsumsi bisa membuat gemuk dan meningkatkan berat badan.
Hal ini terjadi pada orang yang mengonsumsi berbagai jenis cemilan dibanding yang hanya mengonsumsi satu jenis.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR