2. Kaya akan vitamin C
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya buah kiwi kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
Vitamin C dalam buah kiwi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
3. Membantu tidur lebih nyenyak
Banyak penelitian mencatat bahwa buah kiwi mengandung antioksidan dan serotonin yang terbukti bermanfaat untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
kesehatan jantung harus dijaga agar terhindar dari penyakit mematikan
Tak hanya kaya akan vitamin C, buah ini juga mengandung vitamin E dan potassium yang bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Mengkonsumsi kiwi secara rutin dapat mengurangi resiko pembekuan darah dan mencegah gangguan kantung seperti aterosklerosis.
Baca Juga: Ajaib! Deretan Hal Tak Terduga Ini Bisa Didapat Cuma dengan Rutin Minum Susu Dingin Setiap Pagi
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR