1. Kacang
Kacang adalah makanan ringan yang mudah ditemukan dan harganya murah.
Kacang bisa mejadi salah satu camilan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan asam lemak omega 3 pada kacang bisa menurunkan kadar trigliserida, dan membantu memperlambat penumpukan plak pada arteri.
Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!
2. Kedelai
Kedelai banyak dikonsumsi dengan merebusnya terlebih dahulu.
Kedelai dikenal dengan kandungan lemak jenuhnya yang rendah.
Selain itu, kedelai kaya akan protein dan kolesterol yang rendah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR