3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Bit adalah sumber folat dan betaine yang baik.
Nutrisi ini bekerja bersama-sama untuk membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menyebabkan peradangan yang merusak arteri.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Bit hijau adalah sumber lutein yang baik, antioksidan yang membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak yang berkaitan dengan usia.
Mereka juga mengandung berbagai fitokimia yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan jaringan saraf Anda.
5. Memerangi sembelit
Serat membantu menjaga sistem pencernaan Anda berjalan dengan lancar, dan salah satu dari banyak manfaat bit bagi kesehatan adalah mereka penuh sesak.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR