Stop Sekarang Juga! Kebiasaan Mencampur Deretan Makanan Ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Ada Yang Bisa Jadi Racun!
SajianSedap.com- Bagi kebanyakan orang, mencampur beberapa jenis makanan dalam satu piring membuatnya makin nikmat.
Namun, kebiasaan tersebut ternyata enggak melulu baik, lo.
Ada baiknya jika kamu lebih berhati-hati mulai sekarang.
Pasalnya, ada beberapa makanan sehat yang justru jika dikonsumsi secara bersamaan timbulkan permasalahan kesehatan.
Walau sebenarnya tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin yang diperoleh dari makanan, bukan berarti kita bisa mengonsumsinya secara bersamaan.
Dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.
Apa saja?
1. Karbohidrat dan Protein Hewani
Ketika mengonsumsi karbohidrat dan protein secara bersamaan, maka dapat memicu masalah pencernaan.
Di antaranya perut kembung dan penimbunan gas.
Ada baiknya jika ingin mengonsumsi karbohidrat dan protein hewani secara bersamaan diimbangi dengan kacang-kacangan atau nasi.
2. Dua Protein Tinggi
Makan telur, daging merah, dan sumber protein lainnya secara bersamaan sangat tidak disarankan.
Baca Juga: Kesal Karena Susah Tidur? Coba Makan Buah Kiwi dan Keajaiban Ini Akan Langsung Terjadi!
Baca Juga: Dari Lele Sampai Mujaer, Benarkah Konsumsi Ikan yang Makan Kotoran Bisa Berbahaya Untuk Tubuh?
Pasalnya dengan mengkombinasikan dua unsur protein tinggi akan mempengaruhi sistem pencernaan.
Sebab saat mencerna makanan akan membutuhkan waktu yang lama dan memaksa sistem pencernaan bekerja lebih keras.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
3. Minum Jus/Air Bersamaan dengan Makanan
Ini mungkin kebiasaan yang sering banget Moms lakukan, ternyata tanpa sadar makan sambil minum justru tidak baik untuk kesehatan.
Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitas saat memecah protein, karbohidrat, dan lemak.
Lalu kapan sebaiknya minum diperbolehkan?
Baca Juga: Kesal Banyak Kutu di Beras Anda? Cuma Gunakan Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Mengusirnya!
Minumlah 10 menit sebelum makan, ini juga baik agar Moms tidak makan dalam jumlah yang terlalu besar.
4. Buah dan Makanan
Meskipun ini merupakan kombinasi yang ciamik tetapi akan berdampak buruk pada pencernaan.
5. Yogurt dan Buah
Mengkombinasikan yogurt dan buah memang terlihat sangat enak, tetapi rupanya mencampur dua bahan tersebut bukanlah pilihan yang baik.
Sebab kedua makanan ini justru picu racun, pilek dan alergi.
6. Sereal Dipadukan dengan Susu dan Jus Jeruk
Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam
Jika dicampurkan maka akan menghilangkan enzim yang ada dalam sereal.
Sebelum memadukan dua makanan itu secara bersamaan, ada baiknya jika kamu minum jus buah terlebih dahulu satu jam sebelumnya.
7. Pisang dan Susu
Dianggap sehat dan punya rasa yang nikmat, ternyata mencampur pisang dan susu tidak disarankan, lo.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Kepala Pusing Setelah Makan Daging! 5 Hal Ini Jadi Penyebab Utamanya, Waspada!
Hal ini justru picu risiko yang berbahaya terkait masalah pencernaan.
Namun jika susah untuk menghindari untuk tidak makan pisang dan susu, bisa tambahkan sejumput pala dan kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan.
8. Kacang dan Keju
Campuran dua bahan makanan ini sangat lazim digunakan pada menu masakan Meksiko.
Saat keju dicampur dengan kacang maka akan menghasilkan gas yang membuat perut kembung.
Untuk mencegahnya, kamu bisa coba pisahkan kacang dan keju apalagi jika simtem pencernaanmu lemah.
9. Tomat dan Pasta
Jika kamu gemar membuat pasta pasti tidak jauh dari tomat, saus keju, dan daging.
Tapi ternyata campuran yang kerap digunakan itu justru mendatangkan petaka bagi sistem pencernaan.
Kandungan asam pada tomat dapat melemahkan enzim yang membuat makanan sulit untuk dicerna.
10. Keju dan Daging
Makanan kaya protein ini jika dikonsumsi secara bersamaan akan menimbulkan masalah kesehatan.
Sebab keduanya akan sangat sulit untuk dicerna.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR