Rutin Minum Ramuan Campuran Daun Salam & Minyak Zaitun Dijamin Ampuh Usir Sakit Kepala yang Menyakitkan

Rutin Minum Ramuan Campuran Daun Salam & Minyak Zaitun Dijamin Ampuh Usir Sakit Kepala yang Menyakitkan

SajianSedap.com - Daun salam biasanya kerap dimanfaatkan untuk bumbu masak.

Dilansir dari dailynaturalcures.com, selain digunakan dalam beberapa hidangan, daun salam juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Beberapa manfaatnya adalah melemaskan sistem saraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membersihkan usus besar, meredakan nyeri sendi dan varises, serta meningkatkan kemampuan kognitif.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Dari Efek Tak Terduga kalau Bakar Daun Salam dalam Ruangan sampai Khasiat Luar Biasa dari Rutin Minum Campuran Apel dan Mentimun!

Pada daun salam kering terdapat sekitar 0,17% minyak esensial, dengan komponen penting eugenol dan metil kavikol (methyl chavicol) di dalamnya.

Jika kita mencampurkan daun salam dan minyak zaitun, akan banyak manfaat yang bisa kita ambil dari campuran tersebut.

Minyak zaitun juga memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).

Untuk membuat ramuan, kita memerlukan 250 ml minyak zaitun dan 30 gram daun salam.

Selanjutnya, haluskan daun salam dan tuangkan minyak zaitun di atasnya.

Simpan dalam botol kaca dan tutup dengan kencang.

Biarkan berada di tempat gelap dan sejuk selama 14 hari dan pastikan kocok botol itu sekali-kali.

Setelah dua minggu, saring minyak dengan kain tipis dan pindahkan cairan ke botol lain, simpan di ruang dingin.

Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat Kimia, Rutin Tiap Pagi Minum Campuran Minyak Zaitun Dan Lemon Bisa Turunkan Kolesterol

Baca Juga: Kebanyakan Minum Obat Diet Bisa Bikin Gagal Liver, Coba Ramuan Daun Salam dan Kayu Manis yang Ampuh Turunkan Berat Badan Ini! Sudah Terbukti

Beberapa manfaat yang akan didapatkan dari minyak daun salam dan minyak zaitun ini adalah:

- Panaskan minyak dengan uap dan gosokkan pada sendi untuk menghilangkan rasa sakit

- Oleskan beberapa tetes di telinga untuk mengobati migrain

- Pijat minyak di pelipis untuk menghilangkan sakit kepala

- Minyak ini dapat menggantikan aspirin

- Dapat meningkatkan nafsu makan

- Dapat menghilangkan rasa sakit perut

- Dapat menormalkan fungsi ginjal dan hati

- Dapat menghilangkan jerawat dan jerawat

Minyak ini juga akan meringankan sakit telinga dan migrain, serta dapat digunakan untuk menurunkan suhu tubuh, tanpa menggunakan aspirin.

Baca Juga: Minum 1 Sendok Minyak Zaitun Sebelum Makan, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh

5 Cara Sederhana Meredakan Sakit Kepala yang Menyiksa Tanpa Menggunakan Obat

Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia adalah kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang leher atau punggung bagian atas.

Gangguan sakit kepala sekilas memang terlihat sebagai suatu masalah yang sepele, namun kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas.

Ada banyak cara untuk mengatasi serangan sakit kepala, salah satunya dengan minum obat pereda nyeri.

Namun ada pula beberapa cara alternatif yang bisa Anda gunakan untuk mengusir penderitaan akibat sakit kepala:

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :

1. Biofeedback

Ini adalah suatu metode menggunakan sensor elektronik untuk memonitor fungsi tubuh seperti masalah ketegangan otot, suhu kulit, detak jantung, dan tekanan darah.

Keterangan kondisi pasien biasanya akan terlihat melalui suara atau gambar di komputer.

Studi menunjukkan, biofeedback sangat efektif untuk mengatasi migrain dan ketegangan di kepala.

Sebuah analisis terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Headache menunjukkan terapi perilaku, seperti biofeedback, lebih hemat biaya dibandingkan pemberian resep obat.

Baca Juga: Di Restoran Ini Terungkap Keistimewaan dari Daun Salam Koja, Bisa Jadi Penyedap Rasa sampai Obat Herbal!

2. Akupunktur

Dalam metode akupunktur, jarum tipis dimasukkan ke bawah lapisan kulit untuk menyetel kembali aliran energi, atau qi, di dalam tubuh.

Sebuah analisis oleh para ahli yang dikenal sebagai Cochrane review menemukan, akupunktur dapat membantu mencegah migrain akut dengan lebih sedikit efek samping.

Bukti juga menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu orang dengan sakit kepala kronis.

3. Pijat

Untuk pertolongan sementara sakit kepala, Anda bisa mencoba untuk menggosok pelipis atauleher, punggung, kepala, atau bahu.

"Anda akan merasa lebih baik sementara waktu, tapi kemudian Anda harus melakukannya lagi," kata Salwa H. Hanna, MD, pemilik dan direktur medis dari Headache Clinic of Denver.

Dalam sebuah penelitian kecil, penderita migren yang mendapatkansesi pijat selama enam minggu, frekuensi migrainnya cenderung berkurang dan mendapatkan kualitas tidur lebih baik.

Baca Juga: Benarkah Minyak Zaitun Tidak Baik untuk Menggoreng Makanan?

4. Peregangan

Lakukan peregangan untuk mengurangi otot tegang yang memberi kontribusi terhadap nyeri.

Cobalah tiga gerakan ini : gerakan leher (dagu ke depan, ke atas, dan ke samping kiri dan kanan); gerakan bahu (gerakan bahu ke atas, putar bahu ke depan dan belakang); dan leher isometrik (tangan menekan pada setiap sisi kepala).

Lakukan peregangan dua kali sehari selama 20 menit per sesi. Tahan peregangan selama lima detik, relaks selama lima detik, dan ulangi setiap peregangan tiga sampai lima kali.

5. Aerobik

Latihan aerobik yang teratur, seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang, dapat mengurangi intensitas dan frekuensi migrain, menurut National Pain Foundation.

Sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan dalam jurnal Headache terhadap pasien migrain yang melakukan senam teratur selama 12-minggu dengan bersepeda di dalam ruangan menunjukkan, ada peningkatan kualitas hidup dan berkurangnya angka kejadian migrain, serta intensitas nyeri.

Baca Juga: Wajib Tahu Ciri-Ciri Daun Salam yang Bisa Membuat Masakan Harum Maksimal

Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul,Cobalah Ramu Daun Salam dan Minyak Zaitun, Ampuh Untuk Mengusir Sakit Kepala dan Nyeri Sendi

PROMOTED CONTENT