Sering Diidam-idamkan Ibu Hamil, Siapa Sangka Mangga Muda Bisa Turunkan Risiko Kanker!

Di dalam 100 gram buah mangga muda yang dipotong dadu, ini kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya berdasarkan data dari USDA.

Energi 60 kkal
Protein 0,5 g
Lemak 0,3 g
Karbohidrat 17 g
Vitamin C 27,7 mg
Vitamin A 0,2 mg
Folat 14 mcg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin K 4,2 mcg

Berikut ini manfaat-manfaat buah mangga muda yang mungkin tidak Anda ketahui, seperti dilansir dari firstcry parenting.

Baca Juga: Pantas Dipercaya Sebagai Obat, Ternyata Ekstrak Daun Saga Bisa Datangkan Hal Ajaib Ini Pada Tubuh! Simak Penjelasannya

Baca Juga: Lebih Baik Dari Obat Diet, Ternyata Minum Air Rebusan Terung dan Lemon Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis Dalam 2 Minggu

1. Membantu menurunkan berat badan

Mangga muda meningkatkan metabolisme Anda sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori.

Karena mangga muda masih mentah dan belum matang, mereka juga rendah kalori dan mengandung lebih sedikit gula, menjadikannya sempurna untuk penderita diabetes.

2. Mencegah dehidrasi

Ketidakseimbangan elektrolit di musim panas menyebabkan dehidrasi dalam tubuh.

Mangga muda mengisi kembali cadangan natrium klorida dan zat besi yang diketahui bocor melalui keringat ketika Anda menikmati latihan kardio atau HIIT yang intens.

3. Mengobati gangguan perut

Mangga muda mengobati berbagai masalah dan gangguan lambung seperti sembelit, kembung, dispepsia kronis, gangguan pencernaan, dan bahkan menyembuhkan mual di pagi hari.

PROMOTED CONTENT