4. Vitamin D Kompleks Melindungi Kulit, Rambut, dan Liver
Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.
Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.
5. Menurunkan Berat Badan
Menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda akan menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Inilah Cara Rebus Telur Biar Matang Sempurna, Wajib Dicoba!
Lakukan dalam kurun waktu yang lama.
Sehingga Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Kolin, yang sangat penting bagi otak, juga mengurangi risiko kanker.
Menurut hasil sebuah penelitian,wanita yang diet hariannya saat remaja termasuk telur, risiko terkena kanker payudara menurun sebesar 18%.
Baca Juga: STOP Cuci Telur Sebelum Dimasak, Bahaya Ini Bisa Mengintai Tubuh, Waspada!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR