Melansir dari Medical News Today, hal tersebut pun disetujui oleh pihak Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, New York.
Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut terkait manfaat kandungan minyak atsiri dalam serai untuk mengurangi kecemasan.
Berikut hal-hal yang perlu anda ketahui sebelum mengkonsumsi serai, mulai dari cara penyeduhan hingga efek samping.
Baca Juga: Resep Tenggiri Masak Sambal Serai Enak, Hidangan Nikmat Dengan Aroma yang Khas
Baca Juga: Resep Sari Jeruk Serai Enak, Minuman Hangat yang Bisa Bikin Badan Jadi Lebih Rileks
1. Cara penyeduhan
Cara membuat rebusan air serai ini cukup mudah.
Melansir dari Healthline, anda cukup tuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi 1 hingga 3 batang serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring minuman tersebut.
Setelahnya, nikmati dalam keadaan hangat atau bisa juga tambahkan es untuk menjadikannya es serai.
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR