Jangan Anggap Remeh, Makan Tahu Setiap Hari Menyimpan Bahaya yang Mengerikan Bagi Tubuh
Sajiansedap.com - Tahu menjadi menu favorit anda setiap hari?
Makanan yang berasal dari kacang kedelai ini memang dapat diolah menjadi apa saja.
Bahkan tahu juga sering dijadikan menu diet, karena mengandung serat yang cukup tinggi.
Rasanya yang unik membuat tahu sangat enak disantap dengan nasi atau menu pendamping lainnya.
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, tahu mengandung kalsium yang cukup besar sekitar 223 mg, fosfor sekitar 183 mg, dan kalium sekitar 50,6 mg.
Bahkan banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan risiko buruk.
Dilansir dari TribunManado, berikut ini bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR