Manfaat Makan Daging
1. Sumber Protein
Daging mengandung sejumlah besar protein yang penting untuk tubuh.
Protein dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan di samping manfaat lain seperti perbaikan dan pembangunan jaringan tubuh.
Serta produksi antibodi yang akan melindungi tubuh dari infeksi, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Intinya, karena daging mengandung semua asam amino esensial, mereka berada di peringkat teratas sebagai salah satu sumber protein terbaik.
2. Kaya zat besi
Disamping kaya akan nutrisi, daging merupakan sumber terbaik dari zat besi, seng dan selenium.
Baca Juga: Awas Sapi Glonggongan di Hari Raya Idul Adha, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Ingin Gairah Seks Terjaga Hingga Buat Pasangan Puas Di Ranjang? Seorang Pria Wajib Makan Ini!
Zat besi dalam hemoglobin memiliki fungsi penting dalam membantu mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh.
Sedangkan seng, membantu dalam pembentukan jaringan dan metabolisme.
Sementara selenium memecah lemak dan bahan kimia dalam tubuh.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR