Manakah yang Lebih Bahaya Bagi Kesehatan? Minuman Gula Atau Makanan Manis? Ini Penjelasan Ahli

Hasil Dari Penelitian Kanada

Minuman manis mengandung fruktosa lebih berbahaya karena efeknya pada kadar gula darah.

Fruktosa merupakan gula alami yang terdapat dalam makanan, misalnya saja buah dan sayuran, atau pun madu.

Fruktosa juga terkadang ditambahkan ke dalam makanan seperti kue-kue, soft drink, atau pun sereal, sebagai "gula bebas".

Baca Juga: Sebuah Penelitian Buktikan Jus Buah Dapat Tingkatkan Risiko Kanker, Ini Alasannya

Baca Juga: Riset Peneliti dari Harvard: Minuman Manis Tingkatkan Risiko Kematian Dini, Apalagi yang Kaleng

Bentuknya bisa berupa gula pasir, gula halus, atau pun sirup jagung.

Menurut analisa, minuman yang diberi gula tambahan akan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Itu sebabnya kita sebaiknya mulai membatasi asupannya.

PROMOTED CONTENT