Jangan Anggap Sepele, Ternyata Buah Sawo Bisa Menjadi Obat Alami dari Penyakit Berbahaya Ini, Gak Nyangka Banget!
Sajiansedap.com - Anda tentu sudah familiar dengan buah satu ini.
Ya, buah sawo memiliki aroma manis dengan kulitnya yang coklat dan dagingnya yang tak kalah manis.
Saat matang, rasanya lembek dan terfermentasi.
Baca Juga: ES LONTAR RUMPUT LAUT
Lebih sehat makan dengan kulitnya dan dapat digunakan untuk membuat smoothie dan es krim atau sirup.
Buah sawo ini juga mengandung segudang nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat.
Namun tahukah Anda apa saja manfaatnya bagi kesehatan Anda?
Berikut ulasannya untuk anda.
1. Mengobati Gangguan Lambung & Usus
Sawo mengandung tanin, yakni polifenol yang terjadi secara alami.
Tanin memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti-parasit, dan antivirus.
Jusnya dapat membantu menghilangkan limbah dari perut dan mencegah masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan dan usus.
Baca Juga: Resep Jus Apel Nanas Enak, Minuman Segar Dari Buah Asli yang Sayang Dilewatkan
2. Kandungan Vitamin A Tinggi
Vitamin A dibutuhkan oleh mata kita.
Studi mengungkapkan bahwa vitamin A membantu meningkatkan penglihatan bahkan selama usia tua.
Nikmati manfaat ini dengan makan buah sawo.
3. Bagus untuk Tulang
Sawo memiliki jumlah zat besi, kalsium, dan fosfor yang tinggi yang memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.
Sawo juga mengandung tembaga, kalium, selenium, folat, dan seng.
Selain itu, kandungan vitamin B-nya juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Karena kandungan magnesium dan potasiumnya, sawo dapat menjaga pembuluh darah tetap berjalan dan mengatur sirkulasi dan tekanan darah.
5. Manfaat Kecantikan
Konsumsi sawo secara teratur dapat menjaga kulit kita tetap lembab dan sehat.
Baca Juga: Tanpa Repot Langsung Cerah, Ketiak Hitam Bisa Hilang Tanpa Obat Pemutih Cuma dengan Pakai Buah Ini
Buah berwarna coklat ini juga mampu menghilangkan racun dari tubuh kita, meningkatkan produksi kolagen, dan mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan dalam.
6. Pencegahan Kanker Tertentu
Kandungan vitamin A dan B Chiko dapat membantu menjaga tekstur kulit.
Selain itu, serat makanan, antioksidan, dan nutrisi dapat membantu memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya dari karsinogen (racun) dan melindungi kita dari jenis kanker tertentu seperti kanker usus besar, paru-paru, dan rongga mulut.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
7. Mengatasi ketombe
Sawo dapat membantu menenangkan kulit kepala untuk menangkal ketombe, melawan bakteri di kulit kepala, mempercepat pertumbuhan rambut, dan menghilangkan kotoran folikel.
8. Mencegah Rambut Beruban Dini
Minum jus sawo setiap pagi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperbaiki pembuluh kapiler sehingga seseorang dapat memiliki rambut yang tebal dan kuat serta untuk mencegah rambut beruban prematur.
Baca Juga: Resep Bakpao Ayam Renyah Enak, Menu Sarapan yang Bikin Si Buah Hati Senang
9. Manfaat Selama Kehamilan
Sawo sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui karena mengandung nutrisi penting dan karbohidrat yang membantu mengurangi gejala kehamilan seperti pusing dan mual dan juga merevitalisasi tubuh dan mengisi kembali energi.
10. Menyembuhkan Pilek dan Batuk
Menurut penelitian, sawo mengandung senyawa kimia yang menghilangkan dahak dan lendir dari saluran hidung dan saluran pernapasan sehingga menjaga kemacetan dan batuk kronis.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, 10 Manfaat Buah Sawo yang Tidak Anda Ketahui, dari Obati Gangguan Lambung hingga Cegah Jenis Kanker Tertentu!
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR