Tetapi prosedur medis itu ternyata tidak menyelesaikan apa yang disebutnya sebagai masalah perilaku dan emosional yang mendalam, jadi ketika dia "memakannya" maka ia mulai mendapatkan kembali beratnya.
Tak putus asa, Carmel mencoba untuk tidak menggunakan gula tambahan.
Sekitar satu tahun menghindari tambahan gula, berat badanya menjadi 150 pounds atau sekitar 68Kg. Ia pun berhasil mempertahankan berat badannya itu hingga 10 tahun.
Berikut tips diet tanpa gula ala Molly Carmel.
Menurut Carmel, mulanya perhatikan makanan apa yang anda sering konsumsi saat bersantai di pagi hari atau saat makan camilan di sore hari.
Jika saat itu, anda mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, sebaiknya ganti makanan tersebut dengan makanan yang mendung serat, seperti buah-buahan.
Setelahnya, periksalah label di setiap makanan dan carilah makanan dengan kandungan gula yang paling sedikit.
Tak hanya itu, Carmel menyarankan untuk tidak ada cheat days, pasalnya menurutnya hal itu adalah ide yang buruk.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR