Berhasil Turunkan Berat Badan Sampai 79kg, Wanita Ini Beberkan Rahasia Utamanya, Mau Coba?

Minggu 1

Minumlah 4 cangkir susu bebas lemak setiap hari, dilengkapi dengan sayuran, salmon, tuna, dan makanan sarapan gandum utuh.

Hindari daging merah dan pastikan menambahkan buah jeruk dan jus ke asupan harian.

Baca Juga: Pantas Tak Pernah Gemuk, Syahrini Ternyata Punya Minuman Diet Sederhana yang Ampuh Turunkan Berat Badan 9 Kg! Contek Resepnya

Minggu 2

Anda bisa minum 3 cangkir susu bebas lemak dan 1 cangkir teh hijau setiap hari.

Tingkatkan asupan kacang-kacangan, dan anda bisa menambahkan sup ayam ke hidangan makan malam.

Ikan masih menjadi bagian utama dari asupan protein, bersama dengan sayuran dan makanan berserat tinggi.

PROMOTED CONTENT