Gak Nyangka! Ternyata Tidur Siang Bisa Memberikan Manfaat Takn Terduga Untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu
Sajiansedap.com - Apakah anda sering tidur siang di rumah?
Tidur siang dapat memengaruhi tubuh secara positif karena memberikan efek relaksasi.
Apalagi saat hari libur atau akhir pekan yang seolah menjadi waktu tepat untu beristirahat dan Moms bisa menghabiskannya dengan tidur siang.
Menurut penelitian, tidur siang membantu meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.
Jika anda tidak cukup tidur, tubuh anda akan mengalami banyak hal seperti merasa kelelahan sepanjang waktu dan mudah sakit.
Meskipun anda menjaga pola makan dan rajin berolahraga, jika tidak memiliki waktu tidur yang cukup kesehatan anda akan terganggu.
Berikut 5 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari tidur siang:
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR