Selama Ini Kita Salah! 5 Buah dan Sayur Ini Seharusnya Dimakan Bersama Kulitnya, Manfaatnya Tidak Main-Main untuk Tubuh
Sajiansedap.com - Hampir semua orang mengonsumsi buah dan sayur dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu.
Hal ini dikira baik, karena kulit buah dan sayur terpapar langsung debu dan pestisida yang dapat merugikan tubuh.
Padahal banyak sekali kulit buah dan sayur yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh.
Bahkan ada juga buah dan sayur yang kulitnya punya lebih banyak gizi ketimbang daging buahnya.
Dengan pencucian yang benar, sebenarnya sah-sah saja mengonsumsi buah bersama kulitnya.
Berikut lima buah dan sayur yang sebaiknya tidak dikupas dan sebaiknya dimakan bersama kulitnya.
KOMENTAR