Hati-hati, Ini Akibatnya Jika Makan Nasi Putih Setiap Hari, Ternyata Simpan Bahaya yang Tak Baik untuk Kesehatan Tubuh!

1. Pencernaan Terganggu

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?

Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!

Baca Juga: Bukan Cuma Buat Gigi Kinclong, Ini Deretan Manfaat Pasta Gigi yang Belum Banyak Diketahui! Dari Bersihkan Setrikaan hingga Panci Dapur

Baca Juga: Enggak Perlu Perawatan Mahal, Cuma Diamkan Larutan Garam di Wajah Selama 30 Detik, Lihat Hasil Tak Terduga ini pada Wajah!

2. Gula Darah Tinggi

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.

Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.

Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!

PROMOTED CONTENT