SajianSedap.com - Jus adalah minuman yang disukai hampir semua orang.
Bukan cuma rasanya yang segar dan lezat, jus dari campuran buah juga memiliki berbagai kebaikan untuk kesehatan.
Belum lagi jika resep jus dari campuran buah tersebut diracik dengan benar.
Melansir YoungParents, inilah 10 daftar resep jus buah yang bisa meningkatkan asupan vitamin dan mineral:
1. Melon + Apel Hijau + Susu
Selain menyegarkan, campuran jus ini bisa membuat gigi dan tulang jadi kuat. Rasanya yang manis juga akan disukai anak-anak.
Melon mengandung banyak kalsium dan kalium untuk mengatasi hipertensi.
Sedangkan apel hijau punya lebih banyak serat dari apel merah, dan memberi sari buah yang terasa enak pada jus.
Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan, mengurangi risiko kanker usus besar, dan menurunkan kolesterol.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
KOMENTAR