Jangan Sampai Menyesal Tidak Dimakan, Sayuran Ini Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan, Wajib Dicoba!

4. Melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam kol berperan melancarkan sistem percernaan.

Seratnya yang tak larut air sehingga berjalan melewati pencernaan menunjang proses pencernaan.

Baca Juga: Jadi Istri Pejabat yang Terpaut Usia 27 Tahun, Semua Pasti Dibuat Takjub dengan Isi Rumah Ingrid Kansil dengan Ruang Makan Mewah

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dilansir dari doktersehat.com, manfaat kol juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungn vitamin C dalam kol membuat manfaat kol juga mengandung antioksidan.

Antioksidan sebagaimana diketahui menjadi detoksifikasi tubuh.

Kandungan antioksidan menangkal radikal bebas, serta membuang racun dari tubuh.

PROMOTED CONTENT