Kerap Jadi Menu Sarapan, Siapa Sangka Makanan Ini Bisa Membuat Perut Kita Semua Jadi Semakin Buncit

1. Roti

Apakah anda suka makan roti?

Jika anda sibuk pada pagi hari, roti menjadi pilihan sarapan pagi anda.

Namun sayangnya karbohidrat dalam roti menyebabkan masalah pencernaan bagi banyak orang.

Baca Juga: Wajib Coba Mulai Besok Pagi! 3 Sarapan Enak Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet, Enak dan Bikin Kenyang

Baca Juga: Waduh, Cuma Gara-gara Makanan ini Raffi Ahmad Pernah Sampai Tak Bisa Bangun dari Tempat Tidur! Ngeri Banget!

Roti membuat anda menjadi kembung.

Karbohidrat yang direkomendasikan bagi anda agar bebas kembung adalah mengganti roti dengan gluten free.

Roti gandum yang kaya serat juga mungkin menyebabkan perut buncit karena kembung.

PROMOTED CONTENT