Manfaat keju yang lain, dilansir dari Bustle, Ahli gizi dari NAO Nutrition, Niki Ostower mengungkapkan ada beberapa manfaat dari mengonsumsi keju;
1. Sumber Protein
Keju biasanya mengandung 6-10 gram protein.
Keju parmesan mengandung 10 gram protein per onsnya.
Baca Juga: Resep Pancake Bayam Saus Keju Enak, Menu Sarapan yang Super Bergizi
Baca Juga: Resep Cup Makaroni Keju Enak, Kudapan Nikmat yang Bikin Perut Kenyang
Protein yang terkandung dalam keju bisa menjadikan keju sebagai makanan pengganti daging.
Protein akan membantu mengatur gula darah, meningkatkan kesehatan otot dan tulang, memperkuat rambut, kulit dan kuku, mempertajam fungsi otak.
Selain itu juga dapat meningkatkan energi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi lain.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR