Enggak Bakal Nyangka, Ternyata Begini Cara Mudah Rebus Telur Agar Matang Merata! Cuma dengan 4 Rahasia Ini

Makan Telur Cegah Sakit Jantung

Telur merupakan sumber protein yang memiliki rasa khas dan disukai sebagian besar orang.

Selain rasanya yang khas, nutrisi yang terkandung di dalam telur juga sangat baik buat kesehatan tubuh.

Dilansir laman boldsky.com pada Jumat (5/4/2019), konsumsi satu butir hingga dua butir telur saat pagi sebagai menu sarapan, ini bisa menunjang program diet dengan baik.

1. Menurunkan Risiko Jantung

Telur mengandung protein, lemak dan kolesterol yang baik buat tubuh.

Telur bahkan mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Cuma Makan Satu Butir Telur Ayam Setiap Minggu, Jangan Kaget dengan Manfaatnya yang Luar Biasa ini

Baca Juga: Cobalah Oleskan Putih Telur dan 1 Sendok Madu ke Tangan, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi dalam Waktu Sekejap!

Studi yang pernah dilakukan para ahli menemukan bahwa beberapa senyawa yang terkandung di dalam putih telur bisa mengikat kolesterol jahat penyebab risiko jantung dengan baik.

PROMOTED CONTENT