Hati-hati, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Picu Hal Merugikan Untuk Tubuh! Stop Sekarang Juga
SajianSedap.com - Minum air putih merupakan salah satu kewajiban yang harus kita penuhi sehari-hari.
Menurut Food and Nutrition Board di Amerika Serikat, wanita disarankan mengonsumsi sebanyak 2,7 liter air per hari, sedangkan pria sebanyak 3,7 liter per hari.
Tapi tentu saja itu semua didapat bukan hanya dari air yang diminum, melainkan juga dari kadar air pada makanan.
Minum air putih kapan pun saat ada waktu memang dianjurkan.
Tapi ada satu waktu di mana minum air putih sebaiknya dihindari, yaitu sebelum tidur.
Baca Juga: Chandra Yudasswara On Being Celebrity Chef and A-List Restaurateur: 'Never Forget My Roots'
Baca Juga: Scrumptious Bubur Ayam, Money-Saving Way to Use up Leftover Rice
Hal ini bisa menimbulkan efek samping yang merugikan.
Mari simak penjelasannya berikut ini.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR