Bukan Salah Makanan, Ternyata Posisi Duduk Seperti Ini Justru Bisa Datangkan Penyakit Mematikan! Hindari Sekarang Juga
Sajiansedap.com - Semua pasti ingin hidup sehat.
Demi menjaga kesehatan, setiap orang wajib menjaga pola makannya.
Hal ini karena beberapa penyakit yang mengintai tubuh berasal dari pola makan yang tidak baik.
Salah satu yang bisa mengancam nyawa adalah merokok.
Namun tahukah anda, bukan hanya kebiasaan pola makan saja yang bisa menyebabkan kematian.
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Baca Juga: Comforting Soto Mie Daging, Weeknight Soup That Will Feed a Crowd
Dikutip dari Science Alert via Kompas.com, bahkan ada kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan resiko kematian.
Berikut empat kebiasaan sepele yang bisa berisiko kematian:
Hal Sepele yang Bisa Sebabkan Kematian
1. Pola makan buruk
Pola makan buruk sudah menjadi rahasia umum yang selalu dikatikan dengan peningkatan risiko kematian.
Para peneliti mempelajari risiko kematian dari pola makan buruk di tahun 2016.
Tingkat kematian akibat pola makan buruk melebihi tingkat kematian akibat alkohol, obat-obatan, hubungan seks tanpa kondom, dan merokok.
Hal ini disebabkan pola makan buruk mampu mejadi penyebab beberapa penyakit kronis.
Baca Juga: Selama ini Kita Sudah Salah, Makan Kol Goreng Sampai Nambah Ternyata Menyehatkan, Asal..
2. Kesepian
Dengan kecanggihan teknologi saat ini, mungkin akan menjauhkan mereka yang jauh.
Vivek Murthy, yang juga seorang ahli bedah mengungkapkan, kurangnya kontak langsung ini, membuat banyak orang kesepian.
Hal yang mengejutkan, ternyata kesepian bahkan bisa menjadi hal yang mematikan.
Masalah ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.
Dia menemukan, kesepian mengurangi rentang kehidupan yang sama dengan merokok 15 batang rokok dalam satu hari.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Makan Kulit Ayam Justru Punya Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Tubuh, Asal...
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
3. Duduk
Duduk mungkin adalah hal sepele yang mungkin tak terpikirkan bisa meningkatkan kematian.
Perlu diketahui, duduk di sini adalah kebiasaan duduk seharian.
Berdasarkan pada penelitian tahun 2015 dengan sampel 4 juta manusia, ternyata aktivitas duduk bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit kanker.
Data yang diambil dari seberapa sering peserta duduk untuk menonton TV, bekerja, dan pulang-pergi.
Ternyata, setiap dua jam peningkatan waktu duduk ini berisiko meningkatkan orang untuk terkena kanker usus besar dan paru-paru.
4. Begadang
Ternyata masalah tidur ini pun dapat meningkatkan risiko kematian.
Ada catatan pada tahun 2015 menguak jika tidur yang tidak cukup meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung ke derajat yang sama seperti konsumsi rokok biasa.
"Tidur yang buruk harus dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung bersama dengan merokok, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk," kata Profesor Valery Gafarov dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Artikel ini telah tayang di Tribunnews Wiki dengan judul 4 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Kematian, Salah Satunya Kesepian
| Source | : | Tribunnewswiki.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR