2. Sarapan menggunakan makanan manis
Sebagai pengganti nasi, banyak yang memilih mengonsumsi berbagai jenis kue atau roti, seperti donat dan jajanan pasar lainnya.
Tetapi ternyata hal ini juga menyalahi aturan bagi yang ingin diet lho, Saselovers.
Kandungan tepung di dalam aneka kue manis tidak direkomendasikan menjadi makanan untuk memulai hari.
Kue manis tidak mengandung serat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Moms bisa menggantinya dengan menu makanan berbahan dasar telur.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity membuktikan bahwa 65 persen orang yang mengonsumsi telur di pagi hari sukses dalam program dietnya.
KOMENTAR