Dipercayai Mujarab Pangkas Berat Badan, 5 Cara Sarapan Ini Justru Bikin Gemuk dan Picu Penyakit Serius, Masih Mau Makan?

1. Tidak sarapan

Tidak sarapan seringkali dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Tetapi ternyata hal tersebut salah besar.

Meski beberapa penelitian diet menyarankan untuk tidak sarapan, kenyatannya melewati sarapan bisa picu penyakit fatal.

Seperti salah satu penelitian yang dilakukan pada 1.000 orang yang sukses melakukan diet dalam studi di Harvard.

Baca Juga: Pantas Makan Sepuasnya Namun Tetap Langsing, Begini Trik 'Diet 1975' ala Perempuan Jepang, Bikin Awet Muda dan Panjang Umur!

Baca Juga: Pantas Berparas Bak Gadis di Usia 39 Tahun, Wulan Guritno Akui Pantang Konsumsi Makanan Ini Selama 5 Tahun

Sebanyak 78 persen orang yang melakukan diet, ternyata mereka tetap melakukan sarapan pagi.

Dalam studi tersebut, pelaku diet yang tidak sarapan justru memiliki risiko 27 persen lebih besar terkena penyakit jantung.

Hal ini karena sarapan dapat memberikan energi kepada tubuh sehingga otak dan metabolisme tubuh terjaga.

PROMOTED CONTENT