Murah Banget di Pasar, Nyatanya Ikan Jenis Ini Bisa Cegah Stroke di Usia Muda! Lebih Bagus dari Obat
SajianSedap.com - Ikan pasti sudah jadi bahan andalan bagi Anda di rumah ya.
Sebab ikan diketahui menjadi salah satu sumber protein utama untuk tubuh.
Bukan hanya itu, ikan juga bisa diolah dengan berbagai macam, mulai dari digoreng hingga dikukus.
Ikan disebut-sebut memiliki kandungan asam lemak omega 3, kalsium, vitamin D, dan fosfor.
Baca Juga: Resep Orak Arik Ikan Peda Asin Enak, Menu Pelengkap yang Kaya Aroma Dan Rasa
Dari banyaknya kandungan baik pada ikan, maka wajar saja jika Anda dianjurkan untuk mengonsumsi ikan sebanyak dua kali dalam seminggu.
Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ternyata ada salah satu ikan yang bisa mencegah Anda terkena penyakit stroke loh!
Bahkan ikan tersebut memiliki harga yang murah.
Penasaran?
Yuk simak artikel ini!
| Source | : | GridFame.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR