Murah Banget di Pasar, Nyatanya Ikan Jenis Ini Bisa Cegah Stroke di Usia Muda! Lebih Bagus dari Obat

8. Menambah kinerja otak

Ikan patin dikenal dengan omega-3 dan omega-6 tinggi, yang tidak kalah dengan ikan salmon.

Salah satu manfaat dari dua kandungan itu adalah untuk memperlancar kinerja otak.

Pantas saja ikan termasuk ikan tawar yang cukup mengagumkan.

9. Membantu menaikkan trombosit

Apabila trombosit rendah, maka risiko penyakit demam berdarah akan naik.

Ikan patin kaya akan vitamin yang berkontribusi besar pada tulang, otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Resep Telur Ikan Masak Opor Enak Ini Bikin Lidah Sulit Berhenti Bergoyang

Vitamin pada patin memiliki peran penting dalam menghasilkan trombosit dan sel darah lainnya.

 

Makanan Lain untuk Mencegah Stroke

Nyatanya bukan hanya ikan patin yang bisa mencegah Anda dari penyakit stroke.

Sebab 5 bahan makanan yang bisa mencegah diri Anda dari penyakit mengerikan ini.

Dilansir dari Grid.id, melalui Kompas.com, berikut ini makanan-makanan untuk mencegah stroke.

PROMOTED CONTENT