Jangan Dibuang Ternyata Biji Pepaya Bisa Berikan Lima Manfaat Baik untuk Tubuh Anda! Cara Olahnya Gampang Banget

Lima Manfaat Biji Pepaya

Saat memakan pepaya kita memang sering menyingkirkan bijinya.

Namun, mulai sekarang jangan lagi ya!

Sebab ternyata biji pepaya bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda.

Dilansir dari Suar.id, melalui laman NDTV food, Dr. Anju Sood, seorang ahli gizi yang berbasis di Bengaluru mengatakan.

"Tidak semua biji beracun tetapi beberapa biji sangat pahit karena itu dapat sebabkan semacam gangguan pencernaan usus."

Menurut banyak ahli gizi lain, biji pepaya sebenarnya dapat dimakan dan dapat dimanfaatkan bagi solusi kesehatan.

Baca Juga: Tahan Pahitnya! Minum Jus Daun Pepaya Ternyata Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa Hingga Kurangi Resiko Penyakit Mematikan Ini

Baca Juga: Resep Pepaya Muda Tumis Pedas Enak Ini Bikin Kita Wajib Tambah Nasi

Berikut sederet manfaat biji pepaya:

1. Melindungi dari infeksi

Biji pepaya diketahui miliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang dapat melindungi diri dari infeksi.

Gejala batuk, pilek, dan penyakit lain bisa jadi dicegah dengan konsumsi biji pepaya.

2. Bantu menjaga berat ideal tubuh

Biji pepaya miliki kandungan serat yang dapat bantu mencegah obesitas.

Serat juga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT